Чем обязательно нужно питаться после COVID — советы врача

© Фото / PexelsУжин в ресторане
Ужин в ресторане - Sputnik Кыргызстан, 1920, 20.11.2021
Подписаться на
По словам врача, переболевшему COVID-19 нужны белковая пища, полезные жиры, пробиотики и пищевые волокна.
БИШКЕК, 20 ноя — Sputnik. Какие продукты следует включить в рацион после перенесенной коронавирусной инфекции, РИА Новости рассказала терапевт-инфекционист Фаллахи Нуржахан.
Она посоветовала питаться до шести раз в сутки небольшими порциями.
"Обязательно присутствие в рационе белковой пищи: курица, индейка, говядина, творог, яйца. Морская рыба, орехи богаты полезными жирами. Пробиотики в рационе — это кисломолочные продукты, квашеная капуста. Крупы, овощи и фрукты важны как источник пищевых волокон", — отметила врач.
Она подчеркнула, что также важно наладить питьевой режим — употреблять 1,5-2 литра воды в сутки.
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader