Подкаст "Страхи/Ошибки": чем опасна неадекватная самооценка?
Какая самооценка делает вас более уязвимым и менее успешным? Из-за чего происходит разбалансировка самовосприятия и реального "я" и на чем можно проколоться? Как формируется самооценка? Как побороть набор убеждений о самом себе? Что такое флуктуирующая самооценка и какие браки крепче? Где искать корни внутреннего критика и избавиться от ощущения неполноценности?
Вместе с клиническим психологом и экзистенциальным терапевтом Любовью Черкасовой и кандидатом психологических наук, доцентом Московского городского педагогического университета Ларисой Овчаренко рассказываем об упражнениях, которые помогут повысить самооценку.
- 1:40 — что лучше: завышенная или заниженная самооценка?
- 4:00 — что такое флуктуирующая самооценка.
- 5:10 — что влияет на формирование самооценки.
- 7:00 — кто чаще становится жертвой травли: дети с низкой или с завышенной самооценкой?
- 9:15 — брак ― всегда союз людей с противоположными самооценками?
- 11:20 — бесконечное хвастовство в соцсетях: в чем причина?
- 13:40 — как определить уровень своей самооценки.
- 16:05 — обидчивость ― признак низкой самооценки?
- 16:45 — как правильно воспринимать критику.
- 20:05 — как формируется синдром самозванца.
- 21:40 — внутренний критик ― кто он?
- 22:30 — упражнения для повышения самооценки.
Слушайте подкасты РИА Новости.
Самые важные темы и новости дня читайте на нашем Telegram-канале и смотрите в Instagram.