08:53 06 марта 2021
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD84.8000
  • EUR101.1579
  • RUB1.1394

Номофобия — страх остаться без смартфона

Радио
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА Новости (524)
67 0 0

Не выпускаете телефон из рук? Берете его везде с собой (даже в туалет)? Постоянно проверяете, не написал ли кто? Скроллите ленту от скуки на совещаниях, в очередях и метро? Патологически боитесь потерять смартфон, потому что "там вся жизнь"?

Номофобия — страх остаться без смартфона

Если на все или почти все вопросы ответ утвердительный, эпизод обязателен к прослушиванию. Номофобия (от англ. "no mobile-phone phobia") — страх (даже не надолго) остаться без мобильного телефона.

Что на самом деле стоит за этим страхом? Почему и откуда возникают сильная тревога и даже ужас, если смартфона не оказалось рядом? Когда начинается зависимость?

"Страхи/ошибки": как не остаться без денег в финансово нестабильном мире?

Вместе с психологом, гештальт-терапевтом, известным инстаграм-блогером Марией Бразговской и психотерапевтом, автором и ведущим медиажурнала "Психотерапия в России" Кириллом Шарковым разбираемся, какие ограничения помогут выстроить здоровые отношения с собственным смартфоном.

Мы хотим больше знать о наших слушателях. Пройдите опрос, это займет всего пять минут и поможет сделать подкасты лучше и интереснее.

  • 2:00 — почему в какой-то момент появляются тревога и страх, когда смартфон не рядом;
  • 4:00 — что стоит за страхом остаться без телефона;
  • 7:50 — как выбирать и регулировать потребляемый контент;
  • 9:20 — почему время со смартфоном летит незаметно;
  • 13:30 — как определить, зависимы вы или еще нет;
  • 17:00 — с чего начать борьбу с экранной зависимостью;
  • 19:00 — как помочь близкому человеку осознать, что у него проблемы;
  • 23:45 — как организовать цифровой детокс;
  • 27:45 — станет ли когда-нибудь залипание в телефоне социально неприемлемым поведением, как и другие вредные привычки.

Слушайте подкасты РИА Новости. 

Темы:
Подкасты РИА Новости (524)

По теме

Подкаст "Страхи/ошибки". Любовный треугольник: есть ли выход?
"Страхи/ошибки": как наконец бросить курить?
"Страхи/ошибки": существует ли психосоматика на самом деле
Теги:
страх, время, тревога, психолог, смартфон

Главные темы

Орбита Sputnik