Как побороть эмоциональный спад после Нового года — беседа со специалистом

Полный комментарий специалиста слушайте в аудиоверсии.

В беседе на радио Sputnik Кыргызстан она отметила, что большинство людей после встречи Нового года чувствуют эмоциональный спад и разочарование.

"У многих людей сразу после встречи Нового года происходит эмоциональный спад. Он связан с тем самым ожиданием чуда, которое по каким-то причинам не произошло. И этот эмоциональный спад действительно сложен. Избавиться от него можно лишь в том случае, когда мы перестанем гнаться за идеалом, а позволим себе видеть чудо в обычных вещах", — заявила Костерина.

Она посоветовала правильно распланировать не только новогоднюю ночь, но и череду выходных — в этом случае по утрам можно будет испытывать положительные эмоции, предвкушая решение поставленных задач.