00:17 18 января 2018
Прямой эфир «Радио Sputnik»
Пожилые люди во время зарядки. Архивное фото

Как предотвратить инфаркт в старости, рассказали ученые

© Sputnik / Александр Викулов
Общество
Получить короткую ссылку
161421

Жизненно важными оказались прописные истины вроде рекомендации делать зарядку.

БИШКЕК, 24 окт — Sputnik. Самые простые физические упражнения могут спасти человека от инфаркта или инсульта в старости, уверяют канадские кардиологи в статье, опубликованной в Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention. 

"Люди, уже страдающие заболеваниями сердца, могут резко снизить вероятность инсульта или инфаркта, улучшив свою физподготовку. При этом необязательно отдаваться спорту полностью", — отмечает Дэниэл Курнье (Daniel Curnier) из университета Монреаля.

Кардиологи провели эксперименты с участием 200 человек, недавно переживших инсульт, ишемическую болезнь сердца, коронарную недостаточность или имеющих другие сердечно-сосудистые заболевания. "Подопытных" попросили крутить педали на тренажере-велосипеде.

"Во время этих упражнений мы следили за состоянием их сердца, сосудов и других органов. Анализ показал, что люди с относительно нормальным уровнем физподготовки — даже те, чьи физиологические показатели были на 20 процентов ниже нормы, — гораздо лучше справлялись с нагрузками, чем остальные участники эксперимента. Это в несколько раз понижает вероятность повторного сердечного приступа или инсульта", — уверены кардиологи.

Они призывают следовать простым рекомендациям ВОЗ — уделять легким физическим упражнениям 150 минут в неделю. В таком случае вероятность смерти от проблем с сердцем и сосудами будет крайне низкой, заключают ученые.

По теме

Нам нужно уходить от слова "старость" — министр о пенсионерах
Минсоцразвития: пожилым кыргызстанцам обеспечат достойную старость
Теги:
физкультура, инфаркт, зарядка
Правила пользованияКомментарии





Главные темы

Орбита Sputnik

  • Социальная сеть Facebook

    Казахстанскому блогеру Ринату Халикову, известному под именем "Дядя Река", вынесли приговор по делу о вымогательстве в крупном размере.

  • Подписание договора, архивное фото

    Таджикистан и Казахстан выделят друг другу землю для посольств – стороны получат под строительство зданий дипмиссий участки площадью 1 гектар.

  • Погрузка сахара

    Производителей сахара в Узбекистане освободили от НДС при импорте сырья: из-за его дефицита только из России за два месяца было поставлено 100 тысяч тонн продукции.

  • Полиция Армении

    Полиция Армении усилит контроль за правопорядком на улицах: сотрудникам выдадут портативные камеры, которые они будут обязаны не выключать в часы дежурства.

  • Политолог и эксперт Вахтанг Маисая

    Хорошие показатели Грузии в отчете Freedom House связаны с тем, что после ухода Михаила Саакашвили в 2012 году в стране улучшилась ситуация c правами человека.

  • Андрей Элксниньш

    Бывший мэр Даугавпилса рассказал о схемах местных депутатов, чтобы успешнее осваивать деньги из городской казны и еврофондов в собственные карманы.

  • Города мира. Пхеньян, Северная Корея, архивное фото

    Литва усиливает давление на Северную Корею после того, как в прибалтийской республике побывал премьер-министр Японии Синдзо Абэ.

  • Лидер Либеральной партии Молдовы Михай Гимпу (слева) и депутат-либерал Ион Касиан (справа) на заседании парламента

    В парламенте Молдовы зарегистрирована инициатива карликовой фракции Либеральной партии о выходе из СНГ.

  • Зал заседаний Европарламента

    Эстония может получить дополнительное место в Европарламенте, где начался делёж "лишних" мандатов, которые появятся после выхода Великобритании из ЕС.

  • ЮОГУ

    Посол Южной Осетии в России встретился с представителями Московской юракадемии, чтобы обсудить соглашение о сотрудничестве с ЮОГУ.

  • Социальная сеть Facebook

    Казахстанскому блогеру Ринату Халикову, известному под именем "Дядя Река", вынесли приговор по делу о вымогательстве в крупном размере.

  • Погрузка сахара

    Производителей сахара в Узбекистане освободили от НДС при импорте сырья: из-за его дефицита только из России за два месяца было поставлено 100 тысяч тонн продукции.