04:54 25 августа 2019
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD69.7882
  • EUR77.2311
  • RUB1.0638
Пожилая женщина за компьютером. Архивное фото

Как отсрочить старение мозга человека — совет ученых

© Sputnik / Максим Богодвид
Общество
Получить короткую ссылку
184010

Специалисты из США провели исследование с участием 2 тысяч человек.

БИШКЕК, 17 июл — Sputnik. Ученые выяснили, как можно отсрочить старение мозга и избежать различных отклонений, сообщается на сайте Американской академии неврологии.

Они проводили исследование с участием 2 тысяч человек, средний возраст которых был 78 лет. Важной особенностью стало то, что на начало эксперимента у этих людей не было когнитивных расстройств мозга.

За каждым участником исследования наблюдали порядка пяти лет — каждые 15 месяцев они проходили тесты. Расстройства головного мозга по итогам эксперимента выявили у 532 человек.

По результата тестов ученые пришли к мнению, что работу мозга продлевает стимулирование умственной деятельности. К примеру, если пользоваться компьютером в зрелом возрасте, это снижает риск легких когнитивных расстройств на 48 процентов, в пожилом — на 30 процентов. Если же работать за компьютером что в зрелом, что в пожилом возрасте, то риск нарушений работы мозга снижался на 37 процентов.

Кроме этого, специалисты рекомендуют чаще ходить в кино, участвовать в социальных мероприятиях или играть с друзьями в карты — это снижает вероятность отклонений в работе мозга на 20 процентов. Ученые также выяснили, что если максимально разнообразить занятия, которые стимулируют мозг, то риски снижаются на 28 процентов.

Они отмечают, что продолжат исследования.

По теме

Главное условие рекордного долголетия назвали ученые
Ученые нашли связь между женской фигурой и сердечными приступами
Теги:
старение, мозг, возраст, пожилые люди, США

Главные темы

Орбита Sputnik