06:11 31 июля 2021
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD84.7585
  • EUR100.8923
  • RUB1.1589
Общество
Получить короткую ссылку
56911

Если вам необходимо какое-то время употреблять низкокалорийную пищу, малину из рациона лучше исключить.

БИШКЕК, 22 июн — Sputnik. Кому противопоказана малина, РИА Новости рассказала врач-диетолог Ольга Кораблева.

"Взрослому человеку можно съедать без вреда для здоровья до 400 граммов ягоды в день. Однако лучше отказаться от малины в случае обострения болезней желудочно-кишечного тракта — гастрита и язвы — или проблем с почками: ягода может их излишне нагружать, поскольку является мочегонной", — пояснила Кораблева.

Малина — сильный аллерген: ее не рекомендуют употреблять в больших количествах тем, у кого присутствует аллергия на другую ягоду, например, клубнику. По словам диетолога, малина повышает аппетит. Если вы решили снизить калорийность дневного рациона, временно исключите эту ягоду из своего списка либо употребляйте ее с йогуртом или мягким творогом.

По теме

Абрикос может быть вредным — кому нельзя его есть, рассказала врач
Что будет, если есть рыбу пять раз в неделю, — советы диетолога
Теги:
малина, противопоказания, врач

Главные темы

Орбита Sputnik