Отжимание под музыку: в Караколе пройдет чемпионат по street workout

БИШКЕК, 3 ноя — Sputnik. Чемпионат по Street Workout "Иссык-Куль 2015" пройдет в Караколе, сообщил президент федерации по данному виду спорта Тамерлан Богатырев.

Соревнования на звание сильнейших атлетов пройдет 20 ноября. В настоящее время объявлена регистрация участников. 

Спортсмены выступят в номинациях "фристайл" (3 минуты), "подтягивание на турнике" (в весовой категории свыше 32 килограммов) и "отжимание на брусьях" (свыше 48 килограммов). 

Для участия в соревнованиях необходимо подать заявку c персональными данными и указать вид номинации на e-mail streetworkout.kgz@gmail.com либо на номер WhatsApp +996700367419.

Кроме этого, спортсмены могут выбрать музыкальный трек на номинацию "фристайл". Трек не должен содержать пропаганду курения, алкоголя и наркомании, а также нецензурные выражения. 

Для атлетов, желающих выехать из Бишкека в Каракол для участия в соревнованиях, необходимо подать заявку на указанные контакты. Проезд — бесплатный. Заявки будут рассматриваться в виде кастинга федерацией. 

Street workout — одно из самых модных и доступных направлений спорта на свежем воздухе. Это похоже на физкультурную программу ГТО в Советском Союзе, только немного усовершенствованную и адаптированную к нынешнему времени.

Есть три этапа тренировок. Первый предполагает работу над весом, то есть стандартные подтягивание и отжимание. Второй этап — упражнения с отягощением, то есть с гирями, блинами. После того как человек проходит этот уровень, можно переходить на следующий. Под третьим и самым сложным этапом понимаются такие упражнения, как флажки, стойка на руках, передний и задний винты.