09:19 25 августа 2019
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD69.7882
  • EUR77.2311
  • RUB1.0638
Пациент в больнице. Архивное фото

Как сердечники могут продлить себе жизнь, рассказали ученые

© Sputnik / Варвара Гертье
В мире
Получить короткую ссылку
739 0 0

По данным исследования, люди, страдающие сердечными заболеваниями, двигались менее активно, чем те, кто подобных проблем не испытывал.

БИШКЕК, 22 окт — Sputnik. Люди, которые перенесли инфаркт или инсульт, для продления жизни должны двигаться каждые 20 минут, пишет РИА Новости со ссылкой на ученых из Университета Альберты (Канада).

Участниками их исследования стали 132 человека, страдающие коронарной недостаточностью. Каждому выдали специальный браслет, который фиксировал уровень активности.

Деятелей науки интересовало, как сильно отличается уровень физической активности сердечников и тех, кто подобных проблем не испытывает. Наблюдения показали, что люди, страдающие сердечными заболеваниями, двигались менее активно.

"Сердечникам надо вставать с места каждые 20 минут и следующие семь минут посвящать легкой физической активности. Даже просто периодически вставая и прогуливаясь по комнате, можно сжечь около 770 килокалорий в день, если придерживаться этого графика активности", — говорится в сообщении.

Наблюдения показали, что даже небольшое увеличение физической нагрузки в разы понижает риск развития инфаркта и других заболеваний сердца и сосудов.

По теме

Ученые рассказали, как избавиться от диабета без лекарств и инсулина
К чему привел запрет на физическое наказание детей в ряде стран, выяснили ученые
Теги:
продление, сердце, жизнь, болезнь, ученые

Главные темы

Орбита Sputnik