14:34 22 сентября 2019
Прямой эфир «Радио Sputnik»
  • USD69.8317
  • EUR77.1501
  • RUB1.0937
Покупатель у прилавка с молочной продукцией в магазине. Архивное фото

Продукт, помогающий сжигать жир во сне, определили ученые

© Sputnik / Алексей Мальгавко
В мире
Получить короткую ссылку
131030

Исследователи пришли к такому выводу, изучив организм испытуемых в возрасте от 20 лет, которые за час до сна употребляли этот продукт.

БИШКЕК, 30 окт — Sputnik. Употребление творога перед сном способствует сжиганию жира в организме, сообщает журнал British Journal of Nutrition со ссылкой на ученых из Университета штата Флорида.

Исследователи провели эксперимент, во время которого участники в возрасте от 20 лет съедали порцию творога за час до сна. Выяснилось, что этот продукт оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.

К тому же этот эффект обусловлен казеином, медленно поступающим в организм и помогающим наладить стабильную подачу аминокислот. Он также увеличивает термический эффект пищи, во время которого организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне.

По теме

Как зачать здоровое потомство — ученые раскрыли секрет
Как сердечники могут продлить себе жизнь, рассказали ученые
Теги:
сжигание, жир, исследование, ученые, продукты

Главные темы

Орбита Sputnik