БИШКЕК, 6 янв — Sputnik. Ученые из U.S. News and World Report выбрали лучшую в мире диету, сообщается на сайте Национального института сердца, легких и крови (NHLBI).
Выборку провели среди 38 признанных программ питания в США. Диета под названием DASH заключается в снижении количества употребляемой соли или полном отказе от нее, а также от сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.
Диетологи заявляют, что DASH работает лучше, чем многие лекарственные препараты от гипертонии, при этом у худеющего улучшается самочувствие.
Кроме нее, в топе оказались средиземноморская и гибкая вегетарианская диеты.