БИШКЕК, 16 мар — Sputnik. Исследователи считают, что человек может выспаться "с запасом" на будущее, сообщает РИА Новости со ссылкой на заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаила Полуэктова.
"В рамках исследований стало ясно, что, если "подопытным" сначала дать возможность поспать дольше обычного, например, в течение недели на два часа, а затем резко сократить время сна до трех часов, они все равно будут демонстрировать хорошие показатели активности", — говорится в сообщении.
Подобный эффект действовал в течение двух недель. Специалист подчеркнул, что "зарядиться сном" можно в выходные после рабочей недели, причем спать надо на протяжении всех нерабочих дней. Тогда во время работы человек не будет чувствовать усталости.
А молодые российские ученые изобрели прибор, не позволяющий уснуть за рулем.