Полный комментарий медика слушайте в аудиоверсии.
По данным Медицинского центра Стэндфордского университета, у 45 процентов людей есть проблемы со сном. При этом за помощью к медикам обращается меньше одной трети.
В беседе на радио Sputnik Бузунов отметил, что бессонница не всегда становится поводом для того, чтобы обратиться к врачу.
"Бессонница — это не диагноз, а симптом. Она делится на проблемы с засыпанием, пробуждение среди ночи, раннее пробуждение с невозможностью повторного засыпания или просто неспокойный сон. Если эти проблемы беспокоят минимум три дня в неделю на протяжении месяца, следует обратиться к врачу", — сказал Бузунов.
По его словам, к сожалению, многие люди не обращают внимания на храп.
"Даже распространено мнение, что богатырский храп мужчин — это хорошо. На деле же это может повлечь остановку дыхания во сне. Перед тем как начинается храп, у человека останавливается дыхание, в некоторых случаях он даже начинает синеть. Фактически бывает так, что из 8 часов сна человек суммарно может четыре часа вообще не дышать", — сказал врач.
Он подчеркнул, что если эта болезнь протекает в тяжелой форме, то вероятность получить инфаркт или инсульт во сне увеличивается в пять раз.
Что еще происходит с человеком, когда он не высыпается, рассказал врач.