Радио Sputnik Кыргызстан

Шакая: не пичкайте детей чипсами, а учите есть овощи и фрукты

Диетолог Аэлита Шакая рассказала, каким должен быть рацион детей в весенний период
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен

Полный комментарий специалиста слушайте в аудиоверсии.

Шакая: не пичкайте детей чипсами, а учите есть овощи и фрукты

В беседе на радио Sputnik Абхазия она отметила, что в зимний период ребенок не получает то, что ему необходимо, и испытывает авитаминоз.

"Рацион должен быть разнообразным, это основное правило для родителей. К сожалению, не все это понимают. Особенно в зимний период ребенок не получает то, что ему необходимо. Надо стараться строить рацион так, чтобы были различные ягоды и много овощей", — сказала Шакая.

По ее словам, надо приучать детей есть фрукты и овощи.

"Многие говорят, что ребенок не ест брокколи, потому что он не приучен к этому. Дети едят то, что и родители, и то, к чему они его приучили", — сказала диетолог.

Она подчеркнула, что у всех разные вкусовые предпочтения, но можно приучить ребенка есть то, что полезно для него, а не пичкать чипсами или сухарями.