БИШКЕК, 22 мая — Sputnik. Ученые Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса выяснили, что выполнение физических упражнений 4-5 раз в неделю помогает затормозить старение сердца, сообщается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress.
В исследовании приняли участие 102 человека старше 60 лет, которых разделили на три группы в зависимости от активности: ведущие сидячий образ жизни; те, кто делал упражнения время от времени; те, кто занимается физической активностью не менее 30 минут 4-5 раз в неделю.
Оказалось, что даже небольшое число упражнений приводит к формированию молодых кровеносных сосудов среднего размера, снабжающих кислородом ткани шеи и головы. Более активный образ жизни способствовал появлению более крупных артерий в области грудной клетки и живота.