Как кыргызстанцам пережить жару — рекомендации Минздрава

Пресс-служба МЧС распространила сообщение, что 7-9 июля в стране ожидается аномальная жара.
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен

БИШКЕК, 5 июл — Sputnik. Республиканский центр укрепления здоровья при Министерстве здравоохранения КР дал гражданам рекомендации о том, как избежать солнечного удара.

Какой будет следующая неделя — прогноз погоды по Кыргызстану до 7 июля
Ранее пресс-служба МЧС распространила сообщение, что 7-9 июля в Кыргызстане ожидается повышение температуры воздуха до +40 градусов.

В Минздраве пояснили, что в такую погоду можно получить солнечный удар, симптомами которого являются головокружение, головная боль, слабость, рвота, учащенные дыхание и пульс. Возможны также зрительные галлюцинации, мышечные спазмы, потеря сознания, дрожание рук и ног и кровотечение из носа.

Медики рекомендуют следующее:

— носить светлую и просторную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен); желательно надевать шляпы, панамы, бейсболки и другие головные уборы;

— в жаркий день не находиться на солнце долго;

— пить не менее 2-3 литров жидкости в сутки;

— использовать для защиты от солнца зонт;

— принимать пищу небольшими порциями (предпочтительны продукты растительного происхождения или кисломолочные);

— не оставлять в закрытом авто детей, пожилых людей или животных;

При подозрении на перегрев у другого человека необходимо вызвать "скорую".