БИШКЕК, 26 сент — Sputnik. По информации Всемирной организации здравоохранения, 237 миллионов мужчин и 46 миллионов женщин в мире страдают от расстройств, связанных с алкогольной зависимостью.
Существует много народных и медицинских способов лечения похмелья. Специалисты изучили пять самых популярных и выяснили, какие из них действительно эффективны, пишет The Daily Mail.
Вода
Жирная пища
Такие продукты, как бекон, яйца и даже брокколи, содержат аминокислоту под названием цистеин. Медики утверждают, что она способствует сокращению количества ядовитого ацетальдегида, который вырабатывается при расщеплении алкоголя печенью. Пища, богатая белками, жирами и углеводами, замедляет всасывание алкоголя и облегчает утреннее состояние.
Кофеин
Еще одна причина похмелья — дефицит сна. Если вы уснете пьяным, сон будет намного короче, а его качество оставит желать лучшего. Ситуацию поможет исправить небольшая порция кофеина. Однако помните, что люди, регулярно пьющие кофе, физически зависимы от него. В этом случае чашка кофе либо чая не улучшит процессы мышления или скорость реакции.
Клин клином вышибают
Многие полагают, что избавиться от похмелья поможет еще одна рюмка или бокал спиртного. Это большое заблуждение. Печени и другим органам требуется время, чтобы восстановится после алкоголя. Медики рекомендуют воздерживаться от повторных возлияний как минимум 48 часов.
Таблетки от похмелья
Хотя многие из этих методов позволяют снять симптоматику, ни один из них не устраняет похмелье до конца. Оно обусловлено сложным сочетанием физических и психологических симптомов, которые вызваны несколькими процессами в организме и мозге. Единственный верный способ избежать похмелья — умеренное потребление спиртного либо полный отказ от него.
Не забывайте, что алкоголь признан главной причиной смертности в мире.