Полный комментарий эксперта слушайте в аудиоверсии.
В беседе на радио Sputnik Молдова она отметила, что сахар часто называют "белым ядом".
"Отказаться от сладкого может далеко не каждый. Привычку пить сладкий чай или кофе с конфетой или свежей выпечкой многие эксперты сравнивают с привычкой курить. Надо понимать, что при отказе от сахара улучшается не только здоровье, но и внешний вид. Кожа станет красивее, свежее, моложе. Начнет исчезать купероз, морщин и высыпаний разного рода станет меньше. Но это произойдет, если отказ от сахара продлится не одну неделю, а хотя бы несколько месяцев", — сказала Дидык.
По ее словам, частое употребление сахара снижает уровень энергии человека.
"У нас за энергию отвечают митохондрии — своего рода электростанции. Когда вы не даете организму допинг в виде сахара, организм начинает их вырабатывать гораздо больше, и человек понимает, что у него энергии гораздо больше", — пояснила нутрициолог.
Узнайте, как легко побороть тягу к сладкому и похудеть.