Мне 21 год, и уже больше восьми лет я страдаю от депрессии. Началось все в старших классах, но никому до этого не было дела. У нас не принято говорить о таких вещах, будто депрессии вообще не существует и это какая-то блажь и тунеядство. Я долгое время пыталась справиться сама, отвлечься на какую-то деятельность, помогать другим, чтобы немного абстрагироваться от своих переживаний.
Временно помогало. Но я снова и снова возвращалась в это болото, стоило случиться какой-нибудь неприятности. С тех пор как меня уволили последний раз 1,5 года назад, я боюсь снова выходить на работу.
В Instagram и вокруг все такие счастливые и успешные, кажется, что ты одна на белом свете такая убогая и никчемная. Хотя статистика по депрессии говорит об обратном. Но при этом я не смогла даже телефон доверия найти. Есть только для детей. В РЦПЗ идти страшно, к тому же не уверена, что меня вообще примут, так как соответствующее отделение переполнено, насколько я слышала. К частным психотерапевтам идти тоже не решаюсь, да и не знаю, к кому.
Мне нужна помощь, но я не имею понятия, куда обратиться. У нас есть какие-нибудь организации или общества, которые занимаются этим вопросом и могут помочь, направить к нужным специалистам? Куда можно обратиться человеку с депрессией?
Ильдар Акбутин, психолог
Представляю, каково вам столько лет жить под таким гнетом, не видя выхода из тупика и не получая никакой поддержки. Непонятно, чем были так заняты родители, что не позаботились о состоянии своего ребенка.
Тенденция тревожная, поскольку половина самоубийц находились в депрессивном состоянии, а в 2020 году ожидается, что депрессия станет убийцей номер 1.
Поэтому важно, чтобы те, кто страдает от такой проблемы, получили своевременную помощь. В Бишкеке достаточно много хороших психологов, вам следует выбрать специалиста и обратиться со своей проблемой к нему.