Люди, которые привыкли выступать на сцене, признаются, что выступления приносят им удовольствием, им нравится обмен энергией с аудиторией и быть в центре внимания. Они часто испытывают эйфорию. Но... только после того, как преодолели страх первого шага на сцену. Да-да. Выступать боятся практически все и всегда. Главное — овладеть правильной техникой и поймать мотивацию.
Вместе с бизнесменом и ведущим тренингов, на которые приходят тысячи людей одновременно, Александром Белгороковым, клиническим психологом и психотерапевтом Дарьей Бондаренко и носителем страха — менеджером проектов Евгением Абрамовым разбираемся, как помочь себе и преодолеть глоссофобию, которая мешает строить карьеру и даже личную жизнь.
3:50 — зависит ли проявление страха от размера аудитории
6:02 — в чем природа страха публичных выступлений
11:20 — как справиться с волнением на сцене, если аудитория задает сложные вопросы
15:10 — при чем тут страх быть несовершенным
18:20 — как технологически выстроить свое выступление
20:30 — как ответить со сцены провокатору
27:30 — еще об одном приеме, как лучше подготовиться к публичному выступлению
30:50 — что на самом деле думает аудитория о лекторе
40:30 — как справиться со страхом перед микрофоном, например на свадьбе
44:08 — о конкретных способах помочь себе в борьбе с глоссофобией.
Слушайте и бойтесь правильно!
Слушайте подкасты РИА Новости.