Пять привычек, мешающих похудеть, назвали ученые

Чрезмерный пессимизм — на третьей строчке списка: хмурым людям труднее избавиться от лишних килограммов.
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен

БИШКЕК, 1 мая — Sputnik. Ученые назвали пять привычек, мешающих человеку похудеть, пишет Sputnik Осетия

Топ-13 красоток с завидными фигурами из Бишкека, Астаны и Ташкента — фото
Во главе списка — отказ от утренней физической активности. Желающим обрести идеальную фигуру не следует пренебрегать зарядкой.

На втором месте — кофе с молоком. Он трудно усваивается организмом и становится причиной несварения желудка. Медики советуют пить вместо кофе чай или воду с лимоном.

Чрезмерный пессимизм — на третьей строчке. По мнению исследователей, хмурым и недовольным людям труднее избавиться от лишних килограммов. Позитивные же могут похвастать подтянутыми фигурами.

Под строжайший запрет попали пакетированные соки — их необходимо исключить из утреннего меню или заменить свежевыжатыми.

Пятая вредная привычка в списке — поедание бутерброда с колбасой или сыром. Такой завтрак слишком калорийный, поэтому нужно отказаться от него, отдав предпочтение кашам и творогу.