Современные женщины зачастую испытывают колоссальные психологические нагрузки, а ведь при формировании плода в утробе наряду с физическим состоянием матери большое значение имеет и психологическое. Как мужчина может поддержать женщину во время беременности и при родах, рассказала бишкекский психолог.
— Когда мы говорим о планировании беременности, как правило, делаем акцент на физическом здоровье. А что с психологическим?
— Да, психологическое состояние тоже очень важно. Причем правильный настрой необходим не только женщине, но и будущему папе, готовность которого к родам и последующему родительству имеет важное значение. Во время беременности женский организм претерпевает колоссальные изменения, выделяются определенные гормоны, которые влияют на психологическое состояние матери. Она становится вспыльчивой, нетерпеливой, обидчивой, плаксивой. Очень важно, чтобы мужчина понимал, что это нормальная реакция организма и временное состояние. Он должен стараться минимизировать стрессы и поддерживать жену, так как психологическое состояние матери влияет на физиологическое состояние ребенка. Когда дело касается детей, оба родителя должны одинаково чувствовать ответственность.
— А может ли психологическое состояние женщины влиять на зачатие?
В большинстве случаев у нас считают, что, если пара не может зачать ребенка, виновата только женщина. Это, разумеется, не так. Моральная поддержка супруга — немаловажный фактор, который имеет значение на подсознательном уровне. Женщина, чувствующая защиту и поддержку мужа, будет знать, что, родив ребенка, не останется с ним одна.
— В чем заключается психологическая поддержка мужа по отношению к беременной супруге?
— Ко мне нередко обращаются мужчины, которые спрашивают: "Что делать с женой? Она стала какой-то ненормальной". Я объясняю, что это своеобразное проявление токсикоза. К сожалению, многие мужчины не понимают этого — отсюда и ссоры. Чаще всего они говорят: "Ну а что, мама же родила — и нормально, и сестра рожала нормально. Моя жена особенная, что ли? У нее беременность по-другому протекает?". Да! Беременность у всех протекает по-разному, даже у одной женщина одна беременность может протекать спокойно, а во время второй будут резкие перепады настроения.
Хочу попросить мужчин относиться к этому очень щепетильно. Наверное, никто другой не сможет поддержать женщину так, как отец ее ребенка. Если учитывать наш менталитет, беременным келинкам приходится труднее всего. Она пришла в новую семью, где, по сути, чужие люди, а от нее требуют найти общий язык с каждым. В этой семье должен быть человек, который помог бы женщине адаптироваться. Муж является своеобразным "мостом" между родителями и женой, не надо перекладывать на нее всю ответственность.
— Как следует выходить из стрессовых ситуаций? Что вы посоветуете супружеским парам?
Зачастую мы, женщины, не умеем делиться переживаниями с близкими, все держим в себе. Говорим: "Это пройдет, я сейчас успокоюсь, и все будет хорошо". Если мы не проговариваем то, что внутри нас, эмоции накопятся и когда-нибудь взорвутся. Поэтому я рекомендую будущим родителям разговаривать, слышать и понимать друг друга.
— В нашем обществе не принято, чтобы мужчина присутствовал при родах. Даже если пара решится на партнерские роды, ее с двух сторон будут отговаривать: мол, у мужчины появится отвращение. Так ли это на самом деле?
— Я очень тесно работаю с парами в качестве инструктора по родам. На занятия приходят главным образом женщины. Сколько бы я ни приглашала их мужей, те либо на работе, либо еще где-то — в общем, нет заинтересованности. Но одно занятие я обязательно посвящаю партнерским родам, чтобы все-таки достучаться до наших мужчин, объяснить им, что они должны быть рядом с женами в этот ответственный момент.
Муж — человек, ради которого все и происходит, с которым женщина захотела связать свою жизнь, кому доверила свою судьбу. Если супруг был рядом во время родов, женщина и впоследствии будет уверена в том, что все трудности они преодолеют вместе. Практика показывает, что мужчина, который участвовал в родах, начинает больше ценить супругу и больше привязан к детям. Обычно ведь мужчины рассуждают так: "Ничего страшного: зайдешь, через час родишь и выйдешь". Мужу надо видеть, через что проходит женщина, понять, что роды — очень сложный процесс, что супруга не просто человек, который стирает и убирает, а который дарит ему потомство.
— Что говорят мужчины, которые принимали участие в партнерских родах?
— У меня были такие пары. Мужчины признавались, что жалеют о том, что не присутствовали на предыдущих родах, что теперь совсем иначе смотрят на детей и жену, что их помощь действительно была необходима. В процессе родов устанавливается крепкая психологическая связь между мужчиной и женщиной, а также зарождаются отцовские чувства. Ведь материнский инстинкт заложен в нас природой, а отцовский формируется постепенно. Я часто вижу, как мужчины меняются после партнерских родов, они больше любят и ценят семью.
— Что вы можете сказать о послеродовой депрессии? Это просто капризы или действительно какой-то психологический кризис?
— Круглосуточный уход за малышом, кормление, колики, недосып — все это, конечно, отражается на психике женщины. Если мужчина знает, через что она прошла, он будет бережнее относиться к супруге, помогать ей в быту и воспитании ребенка. Послеродовая депрессия возникает как раз из-за того, что женщина остается один на один с такой большой ответственностью. Каждая женщина проходит адаптационный период от беременности к материнству — примерно 10 дней. Это не только физиологическая, но и психологическая адаптация.
Ко мне не раз приходили женщины, которые говорили: "Со мной что-то не так, но не знаю, что и почему". Мы начинали анализировать, разбирать ситуацию, и выяснялось, что женщина еще не восстановилась после родов. К сожалению, некоторые пары из-за этого разводятся.
— Что вы можете посоветовать молодым родителям или парам, которые только планируют беременность?
— Прежде всего научитесь разговаривать друг с другом открыто, понимать партнера. Если у вас нет навыков правильного общения друг с другом, то и ребенка планировать не стоит — вы и его не будете понимать.
Полную версию интервью можно послушать сегодня, 16 мая, в 18.30 в эфире радио Sputnik Кыргызстан.
Интервью взято в рамках авторской программы "Я — родитель". Это социальный проект о родительстве и воспитании. Его цель — повышение уровня осведомленности женщин и мужчин об ответственном подходе к созданию семьи, о планировании беременности и родов, воспитании детей. Мы рассказываем истории родительства известных кыргызстанцев, а также беседуем с профильными специалистами (акушерами-гинекологами, педиатрами, диетологами и психологами), которые дают рекомендации.