Выступаете на совещании — дрожит голос. На родительском собрании вам не хватает смелости оспорить общее решение — вдруг не так поймут. В магазине что-то задели и случайно уронили с полки — ужас, все смотрят только на вас...
Почему этот страх сковывает даже внешне смелых и уверенных в себе людей? Откуда он в нас? Дело в робости и безвольности или все-таки в чем-то другом?
Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом Международного института психосоматического здоровья Дарьей Бондаренко, руководителем ивент-агентства, ведущим Вадимом Степановым и носителем страха Владимиром Чавкиным находим способы борьбы с этим страхом и учимся отстаивать личные границы.
01:20 — что испытывает человек, оказавшись в центре внимания;
07:30 — почему мы должны соответствовать чьим-то ожиданиям;
15:05 — какие ошибки мы совершаем, боясь оказаться в центре внимания;
19:10 — как бороться с этим страхом;
21:50 — что говорить людям, если вы не в настроении с ними общаться.
Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.
Слушайте подкасты РИА Новости.
Все интересные подкасты слушайте на Telegram-канале радио Sputnik Кыргызстан.
Самые важные темы и новости дня читайте на нашем канале (ежедневная подборка новостей).