БИШКЕК, 9 янв — Sputnik. Пять полезных привычек, которые позволят продлить жизнь на 10 лет, назвали специалисты Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук, пишет British Medical Journal.
Ученые провели исследование, в котором участвовали 100 тысяч 50-летних человек. На момент начала наблюдений все они были здоровы. Ученые 20 лет следили, у кого из участников и когда возникали сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет второго типа.
Женщины, которые полностью отказались от курения и спиртного, выбрали полезное питание, физическую активность, поддержание нормального веса, прожили в среднем 84 года. Участницы, которые пренебрегали этими полезными привычками, умирали в среднем в 73 года. Для мужчин эти показатели составили 81 год против 73 лет.