В начале каждого года многие из нас дают обещания, которые к концу так и не выполняют. Почему? Просто лень. Очень лень начать и еще сложнее продолжить. Но в чем причина лени? Недостаток мотивации или трудолюбия? Защитная реакция организма? Все сразу? Как бороться с ленью? И как понять, что пора все-таки остановиться и отдохнуть?
Мозг обожает откладывать все на завтра, следующий понедельник или месяц, хотя сами мы понимаем, что больше лениться нельзя. Но, как правило, "обстоятельства" сильнее нас.
Какие проблемы маскируются ленью? Почему не стоит ругать себя за ничегонеделанье и как реагировать, если раздражает безделье другого? Как понять, что лень — это, возможно, симптом клинической депрессии и пора к специалисту?
Вместе с экзистенциальным терапевтом Любовью Черкасовой, психиатром Московской клинической больницы №1 Натальей Захаровой и студентом Александром Рухадзе, который борется с ленью посредством труголизма, отвечаем на эти вопросы.
- 2:10 — что такое лень: физиологические особенности, недостаток дисциплины или скрытая депрессия?
- 6:30 — почему мы ленимся, даже если не хотим этого;
- 9:45 — что такое апатия;
- 10:45 — как понять, что нужна помощь специалиста;
- 13:10 — лень — это отсутствие воспитания?
- 14:40 — о выгорании и депрессии;
- 16:20 — о бегстве от лени к усталости;
- 17:20 — о чувстве вины за отдых и почему мы разучились просто ничего не делать;
- 18:45 — нужно ли учить себя лениться;
- 20:55 — оправдано ли стремление быть трудоголиком;
- 23:40 — правда ли, что лучший отдых — это смена деятельности.
Слушайте подкасты РИА Новости.
Все интересные подкасты слушайте на Telegram-канале Sputnik Кыргызстан.
Самые важные темы и новости дня читайте на нашем канале.