БИШКЕК, 14 сен — Sputnik. Переболевшим коронавирусной инфекцией нужно выполнить несколько действий для эффективного восстановления. Рекомендации основаны на советах главного внештатного пульмонолога Минздрава КР Таланта Сооронбаева.
Для восстановления необходимы:
- психологическая поддержка;
- нормальный режим сна;
- правильное питание (сначала надо есть легкоусвояемую еду — не жирную и не жареную; есть следует небольшими порциями);
- не употреблять табак и алкоголь;
- дозировать физнагрузки, ходьбу на свежем воздухе;
- делать дыхательную гимнастику;
- если не проходит одышка и нарушен уровень сатурации, рекомендуется домашняя кислородная терапия с помощью кислородных концентраторов.
Вторая волна? В мире зафиксирована рекордная заболеваемость COVID за сутки
Более подробно о методах восстановления можно узнать в большом материале.