Обсуждаем самые опасные диеты, которые приводят к болезненной зацикленности на еде, портят волосы, кожу и разрушают организм изнутри.
Почему опасны монодиеты? Как влияет на организм отказ от жиров? Чем чревата "жидкая диета", когда все продукты употребляются в виде смузи и жидкостей? Обсуждаем с диетологом, гастроэнтерологом, кандидатом медицинских наук Аленой Поташевой.
- 1:30 — почему нужно запретить монодиеты;
- 7:05 — чем опасно использование лечебных диет без основания (например, безглютеновой);
- 8:45 — "Очень популярная страшная вещь — использование "пятой" диеты, когда не едят жиры";
- 10:20 — опасна ли диета, когда мы исключаем молочные продукты, или та, при которой мы слишком много их потребляем;
- 11:50 — жидкая диета: взгляд гастроэнтеролога;
- 13:41 — "Как только вы переходите на жидкую диету, попрощайтесь со своими зубами";
- 18:30 — "Гормональная диета — это очередной маркетинг";
- 20:05 — как диеты могут привести к орторексии (когда человек становится болезненно зацикленным на питании);
- 23:40 — полезны ли "читмилы";
- 26:03 — топ-3 опасных диет.
Слушайте подкасты РИА Новости.