Радио Sputnik Кыргызстан

Как избавиться от социофобии — утро хорошего дня

Врач-психотерапевт, член Российской ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Ильфат Губайдуллин рассказал, что такое социофобия и как от нее избавиться.
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен

Полный комментарий слушайте в аудиоверсии.

Как избавиться от социофобии — утро хорошего дня

В беседе на радио Sputnik Кыргызстан он заявил, что социофобии в современном мире подвержено огромное количество людей.

"Социофобия является одной из самых распространенных фобий. Это боязнь находиться в обществе, боязнь осуждения, насмешки и оценки, страх общаться в конкретных случаях с конкретными людьми. Социофобии подвержено около 7 процентов населения всего мира", — сказал психотерапевт.

Он подчеркнул, что избавиться от начальной стадии социофобии можно на курсах ораторского или актерского мастерства.

Как мошенники гипнотизируют людей по телефону, рассказал психолог
"Начальная стадия социофобии называется "доклинической" и проявляется как ложная скромность, неловкость и стеснение. Избавиться от этих негативных чувств можно путем саморазвития и самопрезентации. Очень хорошо себя зарекомендовали уроки актерского и ораторского мастерства. Играть, пускай в непрофессиональном театре, значит, показать себя с другой стороны, раскрыться и научиться получать удовольствие от жизни", — сказал Губайдуллин.

Он добавил, что ораторское мастерство способствует личностному росту, помогает раскрыть себя и избавиться от многих психологических проблем благодаря новому увлечению и самопознанию в целом.