БИШКЕК, 20 мар — Sputnik. Неправильный режим сна провоцирует ожирение, пишет Express со ссылкой на американских врачей.
Недосыпание увеличивает риск появления жировых тканей вокруг внутренних органов. Если же спать сверх меры, существенно возрастет вероятность возникновения висцерального жира, который крайне опасен, поскольку связан с метаболическим синдромом — набором состояний, способствующих развитию сердечных заболеваний.
Для предотвращения ожирения врачи рекомендуют спать каждую ночь от шести до восьми часов.