Как наконец расслабиться, преодолеть страх и поехать в отпуск? Где отдыхать, чтобы минимизировать риск заражения?
Почему для полноценного отпуска нужно уезжать из дома?
Как жить и отдыхать в условиях новой реальности, рассказывают эксперты — клинический психолог, психотерапевт, психиатр Анастасия Афанасьева и заместитель генерального директора компании "Мосгортур" Юлия Силенко.
- 1:25 — распространен ли страх ехать в отпуск в условиях пандемии;
- 5:45 — страх появляется от неизвестности;
- 9:55 — что нужно сделать, чтобы избежать дискомфорта в путешествии;
- 12:35 — рационализация страха;
- 16:55 — что сделать, чтобы уменьшить страх заразиться;
- 17:50 — "Чтобы отдохнуть, нужно уехать из дома": стереотип или правда?
- 20:40 — мозг воспринимает отдых не по времени, а по количеству впечатлений;
- 31:00 — как правильно бояться или не бояться в условиях пандемии.
Слушайте подкасты РИА Новости.