БИШКЕК, 16 июл — Sputnik. Заслуженный врач России, профессор, главный врач ГКБ имени Виноградова Ольга Шарапова в интервью порталу "Доктор Питер" назвала суточную норму употребления арбуза и перечислила список заболеваний, при которых эту ягоду есть не рекомендуется.
Она напомнила, что арбуз содержит множество полезных веществ: витамины А, С, В6, фитонутриенты, магний, кальций, натрий и фосфор. Последний микроэлемент помогает восполнить запас жидкости в организме и регулировать температуру тела.
"Ягода хорошо утоляет не только жажду, но и голод. Она также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и кровяное давление, выводит шлаки из организма", — отметила Шарапова.
"Мы, врачи, советуем в ограниченном количестве употреблять арбуз людям, страдающим диареей, мочекаменной болезнью, атеросклерозом, аденомой предстательной железы. Не рекомендуется есть арбуз и при патологиях сердечно-сосудистой системы", — пояснила медик.
Она подчеркнула, что лучше всего употреблять арбуз до обеда по 200-300 граммов в день. При этом не рекомендуется есть его вместе с другими продуктами. Наконец, арбуз не следует употреблять раньше августа из-за высокого риска приобрести некачественный товар, что может привести к отравлению.