Почему курсы, как быстро сесть на шпагат, — дорога к тому, чтобы к 50 годам стать инвалидом? К какому врачу нужно обращаться и как боль в спине связана с тем, как мы ходим?
Разрушаем стереотипы, из-за чего на самом деле болит спина и как ее лечить. Объясняет кандидат биологических наук, специалист по прикладной неврологии и нейрокинезиологии Анна Воронина.
- 1:00 — что делать, если от лишнего веса болит спина (и от чего она на самом деле болит);
- 8:10 — "Надо хоть 10 тысяч шагов в день, а я не могу": почему так происходит;
- 11:28 — синдром смартфона (почему мы превращаемся в пингвинов);
- 13:03 — "вдовий горбик" — что это такое и почему он образуется;
- 14:20 — "Многие начальники заказывают себе конторки и работают стоя";
- 18:53 — к какому врачу идти, если болит спина (и идти ли к остеопату);
- 19:50 — помогает ли лежание на валике или иголочках;
- 25:15 — стоит ли висеть на турнике;
- 25:50 — разрушаем поясницу: почему нельзя качать пресс так, как мы это делаем;
- 31:40 — "Помимо картинки в Instagram, шпагат не дает ничего, кроме проблем для большинства людей".
Слушайте подкасты РИА Новости.