Почему возникает плато и существует ли оно вообще? Как с него уйти? Почему организм замедляет обменные процессы и как это зависит от состава тела? Что значит "застрессовать организм" и стоит ли устраивать "нажорные" дни, чтобы уйти с плато? Объясняет диетолог и эндокринолог Анна Кривошеева.
Слушайте подкасты РИА Новости.