Как ЛФК помогает при "офисной болезни" — остеохондрозе и как начать ею заниматься (и зачем)? Почему люди пьют "лечебные чаи", но почему-то стесняются лечебной физкультуры? Можно ли заниматься самостоятельно и как попасть на ЛФК через поликлинику? Скандинавская ходьба и приседания — это лечебная физкультура или нет? Обсуждаем с врачом по лечебной физкультуре и спортивной медицине Алиной Рожковой.
- 03:30 — что такое лечебная физкультура и что она дает;
- 05:00 — как лечебная физкультура помогает при остеохондрозе;
- 06:40 — можно ли похудеть с помощью лечебной физкультуры;
- 09:15 — как попасть на курс ЛФК через поликлинику;
- 16:15 — что такое адаптивная физкультура;
- 17:00 — полезна ли производственная гимнастика и что она дает.
Слушайте подкасты РИА Новости.