Названы болезни, симптомом которых может быть дневная сонливость

Если желание поспать днем возникает часто и мешает вести активный образ жизни, это может свидетельствовать о сбое в работе организма.
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен

БИШКЕК, 25 сен — Sputnik. Причиной дневной сонливости могут быть серьезные проблемы со здоровьем, рассказала порталу "Доктор Питер" врач-кардиолог, доктор медицинских наук Татьяна Бродовская.

"Патологическая сонливость бывает постоянной или приступообразной. При последней человек может уснуть внезапно, буквально на ходу. Это связано с нарколепсией — заболеванием, для диагностики которого следует проводить тест множественной латентности ко сну. Постоянная же сонливость может сопутствовать целому спектру состояний", — объяснила специалист.

Что провоцирует дневную сонливость:

  • сидячий образ жизни;
  • меню с избыточным количеством легких углеводов;
  • заболевания щитовидной железы (гипотиреоз);
  • анемия;
  • болезни сердца (сердечная недостаточность, брадикардия);
  • аутоиммунные заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • неврологические заболевания (болезнь Паркинсона, рассеянный склероз);
  • ожирение.

По словам врача, ожирение приводит к сужению верхних дыхательных путей, что провоцирует синдром обструктивного апноэ сна (храп). Он встречается у 40-70 процентов людей с избыточной массой тела и считается самой распространенной причиной дневной сонливости.

Пять признаков нехватки витаминов. Объясняем за 2 минуты — видео
Если желание поспать днем возникает часто и мешает вести активный образ жизни, это может свидетельствовать о сбое в работе организма. План обследования при жалобах на избыточную дневную сонливость включает рутинные методы обследования (анализ крови, ЭКГ, исследование гормонов щитовидной железы, УЗИ), а также сложные, которые назначаются по специальным показаниям.

"Поскольку дневная сонливость чаще всего не самостоятельная болезнь, а проявление другой патологии, основное значение имеет лечение первопричины — анемии, гипотиреоза, синдрома беспокойных ног и так далее. В подавляющем большинстве случаев своевременно назначенное лечение позволяет предотвратить нежелательные последствия, а при апноэ сна замедлить темпы старения и увеличить продолжительность жизни", — отметила Бродовская.

Как еще можно бороться с дневной сонливостью:

  • оптимизировать режим труда и отдыха;
  • спать ночью столько, сколько нужно конкретно вашему организму;
  • увеличить физическую активность;
  • оптимизировать меню (возможно включение в него продуктов, содержащих аминокислоту триптофан — предшественник мелатонина);
  • не спать поздно днем (а вот если вздремнете днем 20 минут, это поможет продуктивно провести остаток дня).