В эфире радио Sputnik Кыргызстан он отметил, что, занимаясь на голодный желудок, люди сжигают мышечную массу.
"Некоторые предполагают, что, тренируясь на голодный желудок, они сжигают больше жира. На практике это работает иначе. Нужно понимать, что организм черпает энергию из пищи, которую мы потребляем в течение дня. Но после сна, когда мы ничего не едим, запас энергетического топлива уменьшается и организм начинает сжигать вместо жира мышечную массу", — сказал тренер.
Он подчеркнул, что завтрак способствует поддержанию здорового метаболизма и является самым важным приемом пищи, пропускать который не рекомендуется.