Полную версию интервью слушайте в аудиозаписи.
В эфире программы "Городская среда" на радио Sputnik Кыргызстан Маркина отметила, что йога — это не только комплекс упражнений, но и возможность разгрузить психику от ежедневного негатива.
"Выполнение и удерживание поз йоги помогает сжигать жиры и снижает уровень холестерина. Дыхание по йоге насыщает кровь и сердце кислородом и подпитывает весь организм, а также способствует снижению уровня токсинов в теле, избавляя нас от нежелательного стресса. Но самую большую пользу от йоги можно ощутить на уровне психики. Мы все знаем, что покой более ценен, чем привлекательная фигура. Занятия йогой непременно помогут улучшить физическое состояние, но самым лучшим вознаграждением будут сияющая улыбка и горящие энтузиазмом глаза", — подчеркнула собеседница.
Она добавила, что йога не является заменой медицине, но оказывает положительное воздействие при лечении многих хронических заболеваний.