Как омега-3 влияет на усвоение серотонина, как вернуть работоспособность и подготовиться к неприятному разговору с помощью кофе? Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
1:00 — "Всем прямо с порога назначат антидепрессанты";
2:05 — что сделать, чтобы серотонин наконец-то начал действовать;
4:30 — Тревожитесь? Пейте зеленый чай;
6:05 — продукты для выхода из апатии;
7:30 — "наркотические" свойства лапши быстрого приготовления;
8:25 — чем кормить мужа, чтобы стал добрее;
9:30 — неприятный разговор лучше начать с чашки кофе;
13:30 — какие гормоны проверить при раздражительности;
14:10 — зачем нам крестоцветные овощи.
Слушайте подкасты РИА Новости.