Радио Sputnik Кыргызстан

Как уберечь себя от развития сахарного диабета — беседа с эндокринологом

Вице-президент Диабетической и эндокринологической ассоциации Кыргызстана, доктор медицинских наук, профессор КРСУ Роза Султаналиева рассказала, как оградить себя от сахарного диабета, а если вы уже больны, как с ним жить и на что обращать внимание .
Подписывайтесь на Sputnik в Дзен
Полный комментарий слушайте в аудиоверсии
В эфире радио Sputnik Кыргызстан она отметила, что сахарный диабет приводит к серьезным осложнениям.

"Сахарный диабет возникает, когда организм не может справиться с уровнем сахара (глюкозы) в крови. Кровь становится густой, со временем это может привести к инфаркту, инсульту, слепоте, почечной недостаточности и гангрене нижних конечностей", — сказала Султаналиева.

Она добавила, что лучшим способом защиты от диабета является его профилактика.
"Сахарным диабетом может заболеть человек, страдающий ожирением, повышенным артериальным давлением, ведущий малоподвижный образ жизни, кто неправильно питается, имеет наследственность, а также люди старше 45 лет. Чтобы избежать заболевания, нужно заняться профилактикой как самым действенным способом защиты: физическая активность — не менее 10 тысяч шагов в день; рациональное питание — есть больше овощей и фруктов, ограничить мучное и сладкое; один раз в год проверять уровень глюкозы в крови", — сказала эндокринолог.
Султаналиева подчеркнула, что, несмотря на то что сахарный диабет неизлечим, он не является приговором. Мировая статистика показывает, что люди, которые страдают диабетом, могут дожить до глубокой старости, если ведут здоровый образ жизни.