БИШКЕК, 3 янв — РИА Sputnik. Лепка снеговиков помогает укрепить мышцы и потратить калории, заявил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
"На лепку снеговика тратится около 300 калорий, а вдобавок тренируются мышцы спины и рук. Ведь чтобы скатать из снега шары, нужно энергично подвигаться в теплой одежде. Так что чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий", — сказал Тяжельников.
Он отметил, что можно выбрать и другие виды физической активности. К примеру, прогулки на лыжах благотворно влияют на весь организм. Даже простые пешие прогулки по лесу, парку, красиво украшенному городу принесут пользу здоровью. Это не только тренировка мышц и потраченные калории, но и выработка "гормона радости" серотонина.
Катание на санках тоже помогает потратить калории: скатившись, надо снова тащить санки на горку, а это полезная кардионагрузка, подчеркнул врач.