Какие эмоции бывают вредны? Можно ли два дня злиться на камни и точно ли "сложное" задумчивое лицо поможет прослыть интеллектуалом? Как научиться получать удовольствие от безделья? Как отличить долгие приступы уныния и плохого настроения от клинической депрессии? Что такое депрессивное состояние и стоит ли лечить от него таблетками? Рассказывает психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров.
1:42 — депрессия — это придуманный диагноз?
2:40 — диагностика по одному вопросу;
4:30 — стоит ли лечиться от уныния;
12:10 — всем нужны поощрение и похвала;
16:42 — антидепрессанты: опасно или необходимо?
19:18 — зачем нам "каникулы на таблетках";
22:00 — почему всегда надо быть чем-то занятым (и надо ли);
24:50 — как различать бег от мыслей и бег в удовольствие;
25:35 — учимся наслаждаться бездельем;
28:15 — не отказывайтесь от кофе!
Слушайте подкасты РИА Новости.