Почему ученые считают стрессом публичные выступления, путешествия, "расслабляющую" сенсорную депривацию и даже медитации? Как влияют на продолжительность жизни голодание, русская баня и воздушные ванны? Чем эустресс отличается от дистресса и как спортивные тренировки умудряются попасть в обе эти группы? Когда нужно развивать стрессоустойчивать и какие анализы следует сдать, чтобы оценить уровень стресса?
Рассказывает геронтолог, доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАН Алексей Москалев.
2:00 — кто назвал стресс стрессом;
4:26 — "Механизм починки ДНК — тоже стресс-ответ";
6:00 — кому стресс продлевает жизнь, а кого убивает;
10:18 — станьте пофигистом на клеточном уровне;
12:00 — секреты жизни голого землекопа;
14:30 — генная инженерия для мышей;
16:20 — что биология думает про лишний вес;
17:50 — голодание против стресса (и для долгой жизни);
19:00 — правильный и неправильный спорт;
19:30 — "целебная" русская баня;
20:50 — бросайте курить!
Слушайте подкасты РИА Новости. https://ria.ru/podcasts/