От чего лечит сон, надо ли учитывать циркадианные ритмы, когда выбираешь место работы, и признают ли ученые разделение людей на сов и жаворонков? Рассказывает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, руководитель центра медицины сна МНОЦ МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин.
2:06 — что такое циркодианные ритмы;
4:50 — эксперименты с человеком в пещере;
5:40 — почему мы все немного марсиане;
6:38 — сколько нужно не спать, чтобы умереть;
7:47 — как сон защищает от сепсиса;
10:37 — каждая пятая автоавария — из-за сонливости;
18:11 — суслики, которые выжили;
21:03 — во сколько надо просыпаться;
21:30 — как компьютеры повлияли на сон.
Слушайте подкасты РИА Новости.