Можно ли пробежать марафонскую дистанцию из трех часов, если не занимался спортом в детстве? Как избежать травм и не перестать бегать, если они все-таки случились? Рассказывает бегун, участник чемпионата России по полумарафону, основатель бегового клуба Евгений Сухих.
2:15 — какие задачи у марафонцев;
3:53 — когда бегун становится профессионалом;
6:00 — обязательно ли спортивное детство;
9:30 — с чего начать;
10:00 — спорим про кроссовки;
11:40 — квантовый скачок в беге;
14:11 — как совмещать бег и жизнь;
15:30 — что такое лотереи в марафоне;
20:00 — коллекционер рекордов;
22:00 — нужны ли гаджеты (и когда).
Слушайте подкасты РИА Новости.