Полную версию интервью слушайте в аудиозаписи.
В эфире радио Sputnik Кыргызстан Фомина рассказала, что массаж, несмотря на его пользу, имеет ряд противопоказаний.
"В случае необходимости нужно пройти курс массажа, а потом приходить раз в месяц на сеанс для профилактики. Это поможет не только закрепить положительный эффект, но и поддерживать себя в тонусе и предотвратить застой мышц. С первого раза даже длительный массаж обычно не работает. Однако при определенных видах массажа существует ряд противопоказаний, таких как проблемы с сердцем, высокое давление, заболевания внутренних органов и любые болезни в момент их обострения", — рассказала Фомина.
Также она считает, что, вопреки сложившемуся мнению, массаж не должен вызывать сильных болевых ощущений.
"Травмировать и размять мышцы до синяков и гематом — неправильная практика. Это только усугубляет общее состояние организма. Чтобы понять, хороший ли специалист вам попался, обратите внимание на его стойку. Массажист не должен нависать, сутулиться и прижиматься к клиенту, ведь все его движения должны идти "от тела", а если он даже стоит неправильно, это "неправильный специалист". Чаще всего именно после таких сеансов и остаются синяки и сильная боль в мышцах", — пояснила Фомина.