Всё больше людей сталкиваются с паническими атаками — внезапными приступами страха и тревоги, которые сопровождаются сердцебиением, одышкой, головокружением и ощущением надвигающейся катастрофы. Чаще всего это связано со стрессом, переутомлением или тревожными расстройствами. Впервые столкнувшись с панической атакой, человек может испугаться за свою жизнь, но важно помнить: они не смертельны и поддаются контролю.
Почему панические атаки стали так распространены? Как их распознать и можно ли справиться без медикаментов? Что советуют психологи и врачи?
Об этом говорим в эфире радио Sputnik Кыргызстан.