В мире, где всё ускоряется, а поток информации кажется бесконечным, психика человека испытывает всё большую нагрузку. Тревожность, депрессия, бессонница — эти состояния становятся нормой для миллионов людей. Психологи предупреждают: мозг не успевает восстанавливаться, а попытки «справиться самому» нередко приводят к ухудшению состояния.
Как распознать первые признаки эмоционального выгорания, где проходит грань между обычной усталостью и заболеванием, и почему забота о психике должна стать таким же приоритетом, как физическое здоровье — обсуждаем в эфире радио Sputnik Кыргызстан.