Полночь 1 января для одних действительно становится точкой перезагрузки, для других — всего лишь сменой даты в календаре. Психологи говорят, что эффект «чистого листа» работает, но при одном условии: важно подвести внутренние итоги, отпустить обиды, простить себя и других, освободив место для нового. На практике это оказывается куда сложнее, чем звучит в теории.
Многие из нас не раз пробовали начать новую жизнь именно с 1 января — бросить вредные привычки, заняться спортом, сменить работу или резко изменить привычный уклад, как в кино. Но энтузиазм часто сталкивается с реальностью уже в первые недели. Почему так происходит, у кого этот механизм действительно работает и как не превратить новогодние обещания в очередной повод для разочарования?
Своим личным опытом, сомнениями и честными наблюдениями на эту тему в эфире поделились ведущие радио Sputnik Кыргызстан.