Остеохондроз все чаще становится болезнью повседневных привычек: многочасовая работа за компьютером, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, слабые мышцы спины и постоянное использование смартфонов обеспечивают хроническую нагрузку на позвоночник. В результате шейный и грудной отделы находятся в постоянном напряжении.
Но проблема не ограничивается болью и скованностью движений. Остеохондроз напрямую влияет на качество сна: человеку трудно найти удобное положение, он часто просыпается и страдает бессонницей. Ночной отдых перестает быть восстановительным, а постоянный недосып усиливает воспалительные процессы и повышает чувствительность к боли. Так формируется замкнутый круг — боль нарушает сон, а плохой сон усиливает боль и провоцирует общее ухудшение самочувствия.
Что делать при остеохондрозе? Чем опасно это заболевание и как разорвать круг "боль — бессонница — боль"? Какие меры профилактики действительно работают и когда необходимо обращаться к врачу?
Об этом и о многом другом говорим в эфире радио Sputnik Кыргызстан.