Зумба — это фитнес, который больше похож на вечеринку, чем на тренировку. Именно этим она и завоевала популярность по всему миру: под зажигательные латиноамериканские ритмы люди двигаются, не замечая, как проходит час.Но что скрывается за этой лёгкостью? Нужна ли физическая подготовка, чтобы начать? Есть ли у танцевального фитнеса обратная сторона — противопоказания или риски? И насколько занятия доступны для тех, кто никогда раньше не танцевал?
Разбираемся в эфире радио Sputnik Кыргызстан.